ぱんだ新聞　2020年9月号　No.37

夏に汗をたくさんかくことで「津液（潤い）」と「気（エネルギー）」が消耗し、これが疲労やドロドロ血を招き「心（しん）」の負担に。「心」は「脾胃（胃腸）」と関係が深く胃腸の不調が起こります。

更に秋になると「肺」の働きも弱くなりますます不調になってしまいます。

• 睡眠を十分にとって疲れの回復を
• 肺は大腸と関係が深い
• 身体を動かして体力UP
• ツボマッサージで疲労回復
• • 足三里（あしさんり）や湧泉（ゆうせん）など詳しくは画像を参照してください

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肩、肌、頭スッキリ、目、全身スッキリ。

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疲れが気になるときは栄養ドリンクよりこれ。スポーツドリンクに入れると飲みやすくて子どもにも人気です。