店舗リニューアルしました
コロナウイルスの感染拡大により生活が大きく変わりました。この変化は私達の「心」と「体」のバランスを壊してしまいます。
こんなときだからこそ、中医の知恵をかりて「心」と「体」を整えていきましょう。
自分の体の声に耳を傾けましょう。
私達が精一杯お手伝いします。
季節の変わり目は風邪に注意
季節の変わり目は体調を崩す方がとても多くなります。風邪は万病のもと。早めに対処しましょう。
秋は「肺」と関係が深く、肺のトラブルが多くなります。肺機能に関わる鼻・のど・肌など乾燥しやすくトラブルの症状が出やすくなります。
秋の養生のポイント
- 水分をよく補う
- 軽い運動で体の免疫力をUP
- 身体を潤してくれる食材を食べましょう（れんこん、白きくらげ、豆腐、なし、柿）
- カロリー・高たんぱく質、高油脂などの食材は避けましょう
