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ぱんだ新聞 2020年11月号 No.39

心と身体のバランス整っていますか


私たちの心と身体は、食事や生活等日々の過ごし方が大きく影響しています。

「なんかしんどい…」と感じたら心と身体のバランスをチェックしてみましょう。

慌ただしい毎日ですが、心と身体を整えるため「ゆっくり・のんびり・大切に」を意識してみてください。

深呼吸や肩回しは心も身体もほぐれるためオススメです。

タイプ別養生方法


体質に由来するタイプ別にそれぞれの養生方法を紹介しています。

詳しくは下の画像かご来店にて相談してください。

ぱんだ新聞 2020年11月号 No.39