漢方サロンみちかけ堂は1979年11月の開局から42周年を迎えました。
これからもよろしくお願いいたします。
冬の養生
11月7日は暦の上では冬の始まりです。
厳しい寒さに耐えるための備えをしましょう。
オススメ養生
「腎」を温存するために、過労や精神の酷使、睡眠不足など身体のパワー不足に注意。
また、ゆっくり過ごして早めの就寝を心がけましょう。
この時期を大切に過ごすことで感染症や疲れに負けない身体を作りましょう。
オススメ食材
黒い食材（黒豆、黒ごま、きくらげなど）、くるみ、海藻類、エビ、牡蠣、ニラ
水餃子やお鍋もオススメです。
