不眠による体調不調が漢方で楽に!!

３0代女性　教育関係の仕事

疲れて集中力がなく、スッキリしないと相談にこられた

教育に携わる仕事であり、朝が早く出勤し夜は日が暮れて遅く帰宅するため毎日が忙しい

年度により行事の用意などがあるため、年度の開始時期などは仕事を持ち帰るため就寝が遅くなる

その時期は毎日が睡眠不足で翌日は疲れがたまった状態であり、日中の集中力がなくヤル気もなかなかでない

睡眠不足があると、朝起床した時になかなか起きられないことも…

もう少し寝ていたいと感じる日もあった

最近は忙しくはないが夜間の熟睡が出来ておらず夢が多い

起きた後も夢を覚えており就寝していた時間の割には疲れが改善しておらず疲れが残る

疲れと熟睡感の減少を重点として２つの漢方をお勧め

また服用とともに、食生活養生として２２時を目標に寝ることと、昼食時間などに部屋を静かにして目を閉じて脳を休ませる様に努めた

服用開始後、数日で就寝時の夢が減ってきた

夢が減ることで翌日の朝が以前よりスッキリと起きれる様になってきた

熟睡が出来るようになったためか、疲労感、日中の集中力とヤル意欲に改善がみられるとの事

就寝時間にも気を付ける様にしている

よく眠れると食欲もあり食事がおいしく感じられていると報告がありました